第38页:养生 上一页3  4下一页
 
页面导航

  • 第A1页
    封面

  • 第A2页
    封二

  • 第01页
    卷首语

  • 第02页
    目录

  • 第03页
    目录

  • 第04页
    时政

  • 第05页
    时政

  • 第06页
    时政

  • 第07页
    时政

  • 第08页
    热点

  • 第09页
    热点

  • 第10页
    热点

  • 第11页
    热点

  • 第12页
    热点

  • 第13页
    热点

  • 第14页
    专题

  • 第15页
    专题

  • 第16页
    专题

  • 第17页
    专题

  • 第18页
    专题

  • 第19页
    专题

  • 第20页
    专题

  • 第21页
    专题

  • 第22页
    专题

  • 第23页
    故事

  • 第24页
    故事

  • 第25页
    故事

  • 第26页
    故事

  • 第27页
    故事

  • 第28页
    故事

  • 第29页
    故事

  • 第30页
    养生

  • 第31页
    养生

  • 第32页
    养生

  • 第33页
    养生

  • 第34页
    养生

  • 第35页
    养生

  • 第36页
    养生

  • 第37页
    养生

  • 第38页
    养生

  • 第39页
    养生

  • 第40页
    文化

  • 第41页
    文化

  • 第42页
    文化

  • 第43页
    文化

  • 第44页
    文化

  • 第45页
    文化

  • 第46页
    交流

  • 第47页
    交流

  • 第48页
    交流

  • 第49页
    交流

  • 第50页
    交流

  • 第51页
    服务

  • 第52页
    服务

  • 第53页
    服务

  • 第54页
    服务

  • 第55页
    服务

  • 第56页
    服务

  • 第A3页
    封三

  • 第A4页
    封底
 
标题导航
2020年12月16日出版
3 上一篇 放大 缩小 默认
心情舒畅益身心
罗映清
 

父亲85岁那年走了,走时,极为平静。村里人都说,中风了还能活25年,真不容易。对此经常有人问我,父亲有啥养生心得,其实就一点:心情舒畅益身心。

60岁那年,父亲有一天放羊回家,挑着一捆干柴倒在家中的院子里,从此,半边中风陪着父亲直到去世。古人云:“人生在世,须要就事安乐。若能就事安乐,自然日日时时俱享自在快乐之福,而得怡养年寿之道矣。”半边中风后的生活,其实很无奈、痛苦,“笑口常开”就是父亲的一个养生之道。25年来,父亲常保持着乐观心态,即使只能挪动身子,他依旧笑呵呵的。“笑一笑,十年少”,确实如此,笑不仅能扩张肺部,使胸部肌肉得到舒展,还能增强消化道活动,促进食欲。父亲心态平和,很少见他有悲观情绪,时常与串门人有说有笑,即使不会动,也会叫人扶他靠在墙上,一边抽烟,一边畅谈。此外,父亲还学会自娱自乐,不钻牛角尖,在世时,他能动就尽量动,帮家人剥玉米、赶鸡等,尽自己所能做点家务。父亲也从不忌口,饮食清淡,家里有什么就吃什么。他常说:“能过上不愁吃穿的生活,很知足。”

3 上一篇 放大 缩小 默认